体力測定

20080511

太平洋にいる低気圧の影響で宮崎沖は大荒れでした。
低気圧に続いて台風２号も上がってきているようで・・


















先週、高校生が体力測定をしていたので今日の午前中は
ジュニアもヤマハスポーツ振興財団の体力測定です。

反復横飛び中！














懸垂中！　コウシ０．６回














懸垂中！　ダイチ０．８回
２人とも１回もできませんでした＠＠














測定メニューは反復横飛び、腹筋、スクワット、懸垂、握力

最後にシャトルラン

前回は１００回近く走れたのに・・
３人とも半分もできなかった！














昼から出艇できれば
クルーザーヤードで練習しようと思ったが
うねりがスロープの上の方まで上がってきていて
出艇できず！

宮崎のスロープはマリーナの出口に近いので
沖が荒れるとスロープまで波が上がってきて
出艇ができません。














子供たちはお昼までロープワークと
座学をした後、自由時間

保護者はゴトー先生にお手伝いいただいて
作りかけのセンター、ラダーに
防水用のエポキシ接着剤を塗りました。













去年、ゴトー先生に作っていただいたセンター、ラダー

きれいにコーティングがされていたのですが
着艇する時に下の方を擦って、そこから
だんだん海水が浸み込んで、中が腐食しはじめています。













今回はエポキシ系の接着剤を浸み込ませて
表面だけの防水ではなく、中まで防水してやろうと
思ってます。うまくいくかな？




























センターとラダー、合計１２枚の
切断面をひとつひとつ丁寧に塗りました。